Fit blog, blog zdrowy styl życia

Kategorie wpisów na blogu:



FIT BLOG


Witaj na fit blogu który jest prowadzony przed praktyka! Świetna sylwetka, zbudowane mięśnie i utrata tkanki tłuszczowej? Żaden problem, artykuły które znajdziesz poniżej pomogą Ci zrealizować cel. Fit blog to wspaniałe miejsce do edukacji, publikujemy regularnie. Zapraszamy do komentowania i zadawania pytań.
Poniżej fit blog lista artykułów:
7 lipca, 2021

Dieta ketogeniczna: szczegółowy przewodnik dla początkujących po Keto

Dieta ketogeniczna (lub w skrócie dieta ketonowa, KETO) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która oferuje wiele korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości wiele badań pokazuje, że ten rodzaj […]
5 lipca, 2021

Sen polifazowy: potencjalne korzyści, ryzyko, jeśli chcesz spróbować (sen wielofazowy)

Sen polifazowy co toZawartość strony1 Sen polifazowy co to2 Sen polifazowy jak zacząć3 Sen polifazowy rodzaje3.1 Sen polifazowy: Harmonogram Dymaxion3.2 Sen polifazowy: Harmonogram Ubermana3.3 Sen polifazowy: […]
26 marca, 2021

Trener Łódź -na czym polega trening personalny w Łodzi?

Trener Łódź -na czym polega trening personalny w Łodzi?Zawartość strony1 Trener Łódź -na czym polega trening personalny w Łodzi?2 Innowacyjny trening personalny w Łodzi3 Jak wygląda […]
1 grudnia, 2020

Sirtuiny, dieta SIRTfood (sirtuinowa) – ponad 20 produktów

Jak pokazują badania, sirtuiny mogą stanowić potencjalny czynnik opóźniający stażenie organizmu.
11 października, 2020

Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny PLAN

Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny PLANZawartość strony1 Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny […]
8 listopada, 2019

Jak szybko schudnąć? Naukowo udowodnione (tylko 3 proste kroki )

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Istnieje wiele sposobów, aby szybko stracić na wadze.Jednak większość z nich spowoduje, że będziesz głodny i niezadowolony. Co zrobić i jak szybko schudnąć

26 kwietnia, 2019

Przytulanie – nie tylko przyjemne, ale i niezbędne

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Przytulanie...Wszyscy lubimy się przytulać. Dzięki przytulaniu możemy obniżyć poziom stresu, poczuć się bezpiecznie, uspokoić.

26 kwietnia, 2019

Pole dance sport- taniec na rurze (będzie na olimpiadzie)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

To, co wydawałoby się niemożliwe, stało się faktem.

Od zeszłego tygodnia, popularny i powszechnie kojarzony taniec na rurze, został oficjalnie zatwierdzony jako dyscyplina sportowa.

26 kwietnia, 2019

Poranne ćwiczenia. Zobacz jak zmieniają ciało gdy…

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Człowiek, który praktykuje ten rytm snu, jest zdrowszy, bardziej odporny, a nawet mądrzejszy. Dodatkowo ci z nas którzy wstają wczesnym rankiem, są bardziej wydajni, skuteczniejsi i mają dużo więcej energii niż tradycyjne śpiochy.

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz