Fit blog, blog zdrowy styl życia

Kategorie wpisów na blogu:



FIT BLOG


Witaj na fit blogu który jest prowadzony przed praktyka! Świetna sylwetka, zbudowane mięśnie i utrata tkanki tłuszczowej? Żaden problem, artykuły które znajdziesz poniżej pomogą Ci zrealizować cel. Fit blog to wspaniałe miejsce do edukacji, publikujemy regularnie. Zapraszamy do komentowania i zadawania pytań.
Poniżej fit blog lista artykułów:
12 kwietnia, 2019
Sok z buraka

Sok z buraka i pyszne koktajle (właściwości)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Zależy Ci na odkwaszeniu organizmu, pokonaniu kaca albo szybszym gubieniu zbędnych kilogramów?Sięgaj po koktajle z surowymi burakami, a z pewnością będziesz zaskoczony tym, jak bardzo pomogą Ci te niesamowite warzywa.

10 kwietnia, 2019
Bieganie efekty blog

Bieganie efekty [również 3 te których nie znałeś]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia.

10 kwietnia, 2019
Jak zrzucić kilogramy?

Co jeść żeby schudnąć szybko! [tylko sprawdzone produkty]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Przed rozpoczęciem odchudzania, powinniśmy dokładnie przeanalizować, jakie produkty żywnościowe wpływają na zintensyfikowanie spalania tłuszczu, a także przyspieszają metabolizm.

10 kwietnia, 2019
Kawa prozdrowotna

Zalety picia kawy

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Picie kawy jest korzystne dla zdrowia. A przynajmniej tak twierdzą naukowcy, którzy przeprowadzili olbrzymie badania w tym zakresie.
10 kwietnia, 2019
Wężownica roślina

Wężownica, roślina o wyjątkowych właściwościach [sen]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Niezwykłe właściwości wężownicy doceniła sama NASA. Ta długowieczna roślina, która powinna znaleźć swoje miejsce w każdej sypialni, wykazuje niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
10 kwietnia, 2019
Pływanie a cellulit

Co daje pływanie? (efekty x5)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

A gdybyśmy Ci powiedzieli, że istnieje taka aktywność fizyczna, która jest przyjemna i dostarcza dużo frajdy, a jednocześnie pozytywnie wpływa na Twoje zdrowie, łagodząc stres, poprawiając krążenie i jeszcze rzeźbi Twoje ciało i wyszczupla? I że jest to zajęcie, które mogą uprawiać osoby w każdym wieku?
9 kwietnia, 2019
Skupienie

Skupienie i koncentracja (12 niezwykłych metod)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się, że środki nootropowe pozwalają wyzwolić nieznany dotąd nikomu potencjał mózgu i skupienie.

Ale czy jest to jedyna dostępna opcja?

7 marca, 2019
Jak zwiększyć pozio testosteronu naturalnie?

Jak zwiększyć poziom testosteronu

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Hormony to potężne narzędzia! Będąc w niewłaściwej równowadze, mogą powodować różnego rodzaju problemy - depresję, niski popęd płciowy, słabe napięcie mięśni, słabe kości ... lista jest nieskończona.

22 stycznia, 2019
Jak zwiększyć poziom testosteronu

Ile zarabia trener personalny. Ile kosztuje i jaka jest cena za trening.

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Trening personalny jest jedną z najszybciej rozwijających się karier. Niestety jak grzyby po deszczu rośnie grono trenerów, którzy odbywają kursy weekendowe i na prawdę nie mając pojęcia zabierają się za treningi.

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz