TRENER PERSONALNY ONLINE

WITAJ

MAM NA IMIĘ RAFAŁ SZRAJNERT

I JESTEM TWOIM TRENEREM PERSONALNYM



Szybkie efekty - realizacja celów - utrata wagi - zdrowie - wzrost siły - wzrost masy





Trener personalny online



Trener personalny online to osoba posiadająca wiedzę o wielorakim stopniu związaną z ćwiczeniem i instruktażem ćwiczeń. Trener personalny w formie online (e-mail, skype, bądź telefon) daje zalecenia swoim klientom co do metod niezbędnych, aby osiągnąć przez nich wymarzoną sylwetkę.



Kim jestem? Rafał Szrajnert to Twój trener personalny online!

To moim podopieczni osiągają zamierzone wyniki, zadzwoń i przekonaj się jak!



Trener osobisty online może pomóc w osiągnięciu celów zdrowotnych i sprawnościowych dzięki wygodnemu treningowi we własnym domu, siłowni lub innej osobistej przestrzeni. Specjalizuję się w przemianach ciała i stylu życia oraz używamy treningu fizycznego, zmian żywieniowych i ulepszeń w myśleniu, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.



Uczę Cię, jak prawidłowo jeść i ćwiczyć, i pomagam zrozumieć różne aspekty fitness, od odżywiania po mobilność. Wierzę w trening umysłu i ciała który może dostarczyć Ci to wszystko za pośrednictwem programów treningowych i żywieniowych online. Umieść wskaźnik myszy nad MOIM ADRESEM E-MAIL lub nad NUMEREM TELEFONU, aby otrzymać szczegóły planu, w tym cenę.



Posiadam 15-letnie doświadczenie, know-how, aby osiągać cele i stosować tylko sprawdzone metody treningowe. Lata lecą, a Ty z roku na rok ... cóż. Sam/sama wiesz...

Niektóre z dziedzin w których mogę Ci pomóc: trening osobisty, trening wytrzymałościowy, siła i kondycja, odżywianie fitness, odżywianie sportowe, nauka o ćwiczeniach, rozwijanie masy, przygotowanie do Twoich pierwszych zawodów i specjalna oferta dla obecnych zawodników. Napisz do mnie lub zadzwoń, aby dowiedzieć się więcej!



Co oferuję

Aby zaspokoić potrzeby jak największej liczby klientów, abym mógł zmienić jak najwięcej marzeń w realne fakty, oferuję różne usługi treningu osobistego online, żywienia oraz zdrowia i dobrego samopoczucia.



Możesz wybrać programy szkoleniowe / treningowe, programy żywieniowe lub jedno i drugie. Każdy z wymienionych programów różni się od pozostałych, dlatego bardzo ważne jest to abyś dokładnie określił/a cel, która Cię interesuje, aby dowiedzieć się więcej. Uważnie przejrzyj funkcje każdego planu, aby znaleźć ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.



Jeśli po przejrzeniu naszych dostępnych programów masz pytania, skorzystaj z opcji kontaktowych na dole strony, aby dotrzeć do mnie.



Trening siłowy,
Treningi cross-fit,
Programy Cardio,
Dostosowany szablony treningu,
Niezindywidualizowane szablony treningowe,
Odżywianie podstawowe,
Odżywianie zaawansowane,
Trening zdrowotny i odnowy biologicznej ,
Trening kulturystyczny,
Trening fitness model,
Trening w domu.



Dlaczego warto korzystać z opcji: trener personalny online i dietetyk online?

trener personalny online i dietetyk online mogą zapewnić wszystkie usługi, z których skorzystałbyś podczas konsultacji indywidualnych (również motywację do ćwiczeń). Jestem dumni z tego, że środowisko szkoleniowe jest interaktywne, łatwe w użyciu, łatwe do naśladowania i pełne informacji potrzebnych do odniesienia sukcesu.





Poza wysoką jakością usług na równi z wszystkim, którzy otrzymują je twarzą w twarz, przy wyborze trenera online, największą korzyścią dla Ciebie są wygoda i oszczędności. Koszt usług online jest znacznie niższy niż w usługach bezpośrednich, a proces ten można wykonać z dowolnego miejsca - na siłowni, w domu, w biurze lub w drodze!



To prawda, że ​​nie mam z Tobą bezpośredniego kontaktu i nie potrafię w tej chwili odpowiedzieć na Twoje pytania, ale pytania możesz przesyłać drogą e-mail 24/7. Jest Trening personalny online i dieta online tworzą dynamikę, która zapewnia Twój sukces tak długo, jak długo wkładasz w to pracę.



Chcesz mieć wreszcie wymarzoną sylwetkę i ciało?
Zamów trening i plan żywienia dopasowany tylko i wyłącznie do Twojej sytuacji

ROZPOCZNIJ I ZAMÓW, trener personalny online:
+48 790-768-482
info@rafalszrajnert.pl



PS.

Trener personalny online to wspaniałe rozwiązanie, jeśli jesteś z innego miasta a chcesz skorzystać z pomocy najlepszego trenera w Polsce! Jeśli nie możesz przyjechać do Łodzi na indywidualne konsultacje to śmiało zamówisz trening, dietę i konsultację poprzez email: info@rafalszrajnert.pl



W przypadku przelewów za plan online w tytule proszę wpisywać "trener personalny online", pozwoli to łatwiej zidentyfikować płatność za trening i rozpiskę on-line.

Obecnie oferuję spotkania indywidualne tylko w rejonie - województwo łódzkie - trener personalny Łódź.

Trener personalny online

WITAJ

MAM NA IMIĘ RAFAŁ SZRAJNERT

I JESTEM TWOIM TRENEREM PERSONALNYM ON-LINE

Szybkie efekty - realizacja celów - utrata wagi - zdrowie - wzrost siły - wzrost masy



Kategorie wpisów na blogu:

  • fitness
1 / 3

FITNESS trener personalny online



Zrealizuj swoje cele i prowadź zdrowy tryb życia!



CO ZYSKASZ?

Trener personalny online POMOŻE Ci
żyć w zgodzie z samym sobą!

Zdrowy tryb życia jest wspaniały! Nie poddawaj się.


Sport to zdrowie

Najnowsze wpisy na blogu:

1 grudnia, 2020
sirtuiny

Sirtuiny, dieta SIRTfood (sirtuinowa) – ponad 20 produktów

Jak pokazują badania, sirtuiny mogą stanowić potencjalny czynnik opóźniający stażenie organizmu.
11 października, 2020

Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny PLAN

Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny PLAN Niezwykła technika wpływająca pozytywnie na zdrowie? Czy może pseudo nauka? Jej twórcy twierdzą, […]
8 listopada, 2019
Płaski brzuch

Jak szybko schudnąć? Naukowo udowodnione (tylko 3 proste kroki )

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Istnieje wiele sposobów, aby szybko stracić na wadze.Jednak większość z nich spowoduje, że będziesz głodny i niezadowolony. Co zrobić i jak szybko schudnąć

26 kwietnia, 2019
Przytulanie całym ciałem

Przytulanie – nie tylko przyjemne, ale i niezbędne

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Przytulanie...Wszyscy lubimy się przytulać. Dzięki przytulaniu możemy obniżyć poziom stresu, poczuć się bezpiecznie, uspokoić.

26 kwietnia, 2019
Pole dance sport- taniec na rurze

Pole dance sport- taniec na rurze (będzie na olimpiadzie)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

To, co wydawałoby się niemożliwe, stało się faktem.

Od zeszłego tygodnia, popularny i powszechnie kojarzony taniec na rurze, został oficjalnie zatwierdzony jako dyscyplina sportowa.

26 kwietnia, 2019
Poranne ćwiczenia. Zobacz jak zmieniają ciało

Poranne ćwiczenia. Zobacz jak zmieniają ciało gdy…

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Człowiek, który praktykuje ten rytm snu, jest zdrowszy, bardziej odporny, a nawet mądrzejszy. Dodatkowo ci z nas którzy wstają wczesnym rankiem, są bardziej wydajni, skuteczniejsi i mają dużo więcej energii niż tradycyjne śpiochy.


Trener personalny online- Łódź, trener osobisty


Zdrowy tryb życia
dla Ciebie na zawsze!

Zmotywuj się do ćwiczeń! Czym jest zdrowy tryb życia? Jak może Ci w jego osiągnięciu pomóc trener personalny online?

Przy dramatycznie rosnących wskaźnikach nadwagi i otyłości "zdrowe życie" musi stać się sposobem na życie dla większej liczby Polaków. Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych, aktywność fizyczna i utrzymanie zdrowej wagi są niezbędne dla dobrego zdrowia i kluczowych obszarów zainteresowania Polaków.

Definicja zdrowego stylu życia:

Na poziomie populacji zdrowy tryb życia odnosi się do praktyk grup ludności, które są spójne ze wspieraniem, ulepszaniem, utrzymywaniem i / lub wzmacnianiem zdrowia. Jeśli chodzi o osoby, zdrowy tryb życia to praktyka zachowań prozdrowotnych lub po prostu żyjących w zdrowy sposób. Oznacza fizyczną, umysłową i duchową zdolność dokonywania zdrowych wyborów. Zintegrowana, strategia zdrowego trybu życia koncentruje się na zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej i ich związku ze zdrowymi przyzwyczajeniami.



Strategia koncentruje się na zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej jako sposobie utrzymania zdrowej wagi i zmniejszenia ryzyka chorób przewlekłych, takich jak rak, cukrzyca i choroby serca.




Sport i fitness są świetne.

parallax background

CHCESZ ODMIENIĆ SWOJE CIAŁO
PROWADZIĆ ZDROWY TRYB ŻYCIA?

trener personalny online zadzwoń 790-768-482

lub


wyślij nam
swój email

    Osiągniesz sukces!

    Czy wiesz że zapisując się teraz na e-mail będziesz otrzymywać wskazówki jak osiągnąć swoje wymarzone, smukłe i wspaniałe ciało?








    Wzór na spalanie kalorii

    Zaczekaj...

    Zapisz się i zobacz co dla Ciebie mam.