Fit blog, blog zdrowy styl życia

Kategorie wpisów na blogu:



FIT BLOG


Witaj na fit blogu który jest prowadzony przed praktyka! Świetna sylwetka, zbudowane mięśnie i utrata tkanki tłuszczowej? Żaden problem, artykuły które znajdziesz poniżej pomogą Ci zrealizować cel. Fit blog to wspaniałe miejsce do edukacji, publikujemy regularnie. Zapraszamy do komentowania i zadawania pytań.
Poniżej fit blog lista artykułów:
26 kwietnia, 2019
Mięśnie i ich funkcje

Mięśnie człowieka [bardzo ważne dla wszystkich]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Kolejne informacje, które napływają ze świata sportu oraz fizjoterapii stają się niezwykle przydatne jako podstawa do terapii potencjalnych stanów przeciążeniowych, profilaktyki oraz prewencji. Szczególnie głośno jest w ostatnich czasach o tkankach miękkich, łańcuchach mięśniowych oraz powięziach.
26 kwietnia, 2019
Zakwasy w nogach (niezawodna metoda jak sobie z nimi poradzić)

Zakwasy w nogach (niezawodna metoda jak sobie z nimi poradzić)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Jeśli ktoś lubi biegać, ćwiczy często, regularnie i wytrwale, nie oznacza to wcale, że jego mięśnie nie będą odczuwać przeciążenia wysiłkiem.
26 kwietnia, 2019
Rzeżucha witaminy (tak małe a tak potężne właściwości)

Rzeżucha witaminy (tak małe a tak potężne właściwości)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Co w sobie skrywa rzeżucha? W tym wpisie poznasz kilka ciekawych zdrowotnych faktów na jej temat.
26 kwietnia, 2019
Banan właściwości

Banany właściwości (założę się że wszystkich nie znałeś)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Dostarczane są na tyle szybko, by nie straciły nic ze swojej świeżości i walorów odżywczych. Dlatego istnieją fani różnych ich odmian i gatunków – każdy znajdzie coś dla siebie, czego smak i wpływ na zdrowie najbardziej będzie tej osobie odpowiadać.
26 kwietnia, 2019
Zdrowe włosy - najlepsze sposoby

Zdrowe włosy (szokująco najlepsze sposoby)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Pielęgnacja włosów i skóry jest nieodzowna do utrzymania ich odpowiedniego wyglądu. Wiele kobiet poświęca naprawdę mnóstwo czasu, odpowiednio dbając o swoją cerę i włosy – stosując specjalne maseczki, napary, toniki, odżywki.
26 kwietnia, 2019
Cukrzyca co jeść tabela

Cukrzyca co jeść. (poznaj najlepsze zasady)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Cukrzyca jest chorobą ciężką, ale coraz częściej niestety spotykaną we współczesnych czasach – z tego powodu często bywa też lekceważona.

26 kwietnia, 2019
Z czym jeść płatki owsiane

Płatki owsiane jak jeść? (zobacz sposoby i właściwości płatków)-owsianka

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Nieważne czy ktoś jest na diecie, czy nie zamierza na takową przechodzić, czy dba o swoje zdrowie, czy też raczej poszukuje nowych, ciekawych smaków – owsianka to element pożywienia, który jest powszechnie lubiany i ceniony jako idealny przysmak na śniadanie, drugie śniadanie czy kolację.
25 kwietnia, 2019
Miód właściwości badania

Miód właściwości. (tego nie znałeś!) ODKRYJ CO…

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Istnieją różne rodzaje miodu i każdy człowieka ma jakiś swój ulubiony. Niektórzy gustują w wielokwiatowym, inni wolą delikatny, lawendowy, a jeszcze inni preferują ciemny, gryczany.

25 kwietnia, 2019
Marchewka zalety

Marchew wartości odżywcze (nie tylko skóra i włosy)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Większość osób na podstawie własnych doświadczeń można potwierdzić, że nadaje jej fantastyczny kolor, a przy tym dba o to, by nie pojawiały się na niej zaskórniki czy trądzik.

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz