Fit blog, blog zdrowy styl życia

Kategorie wpisów na blogu:



FIT BLOG


Witaj na fit blogu który jest prowadzony przed praktyka! Świetna sylwetka, zbudowane mięśnie i utrata tkanki tłuszczowej? Żaden problem, artykuły które znajdziesz poniżej pomogą Ci zrealizować cel. Fit blog to wspaniałe miejsce do edukacji, publikujemy regularnie. Zapraszamy do komentowania i zadawania pytań.
Poniżej fit blog lista artykułów:
12 kwietnia, 2019

Rośliny na smog. Które najlepsze? (zobacz)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Niektóre z tych naturalnych filtrów są nam doskonale znane, wiele z nich gości już więc w polskich domach. Są to rośliny oczyszczające powietrze, potocznie rośliny na smog. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duży i jak korzystny może być ich wpływ na jakość powietrza. Jakie rośliny odpowiedzialne za jego oczyszczanie można zatem uprawiać w domu i jaką korzyść mogą dać naszemu zdrowiu?
12 kwietnia, 2019

Pestycydy w żywności. Jak je wyeliminować?

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Choć pestycydy w żywności pomagają skutecznie walczyć ze szkodnikami groźnymi dla upraw warzyw i owoców, mają również niekorzystny wpływ na nasze organizmy zaśmiecając je.
12 kwietnia, 2019

Wino a zdrowie i winne właściwości. (sprawdź)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Wino to jeden z najstarszych towarzyszów cywilizacji ludzkiej i w pewnym sensie także jedno z kół zamachowych naszej kultury. Nie jest to wcale przesadne stwierdzenie, ponieważ właściwości bakteriobójcze wina (w starożytności posiadającego wyraźnie mniej alkoholu), zapewniały zdrowie całym miastom.
12 kwietnia, 2019

Sok z buraka i pyszne koktajle (właściwości)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Zależy Ci na odkwaszeniu organizmu, pokonaniu kaca albo szybszym gubieniu zbędnych kilogramów?Sięgaj po koktajle z surowymi burakami, a z pewnością będziesz zaskoczony tym, jak bardzo pomogą Ci te niesamowite warzywa.

10 kwietnia, 2019

Bieganie efekty [również 3 te których nie znałeś]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia.

10 kwietnia, 2019

Co jeść żeby schudnąć szybko! [tylko sprawdzone produkty]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Przed rozpoczęciem odchudzania, powinniśmy dokładnie przeanalizować, jakie produkty żywnościowe wpływają na zintensyfikowanie spalania tłuszczu, a także przyspieszają metabolizm.

10 kwietnia, 2019

Zalety picia kawy

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Picie kawy jest korzystne dla zdrowia. A przynajmniej tak twierdzą naukowcy, którzy przeprowadzili olbrzymie badania w tym zakresie.
10 kwietnia, 2019

Wężownica, roślina o wyjątkowych właściwościach [sen]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Niezwykłe właściwości wężownicy doceniła sama NASA. Ta długowieczna roślina, która powinna znaleźć swoje miejsce w każdej sypialni, wykazuje niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
10 kwietnia, 2019

Co daje pływanie? (efekty x5)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

A gdybyśmy Ci powiedzieli, że istnieje taka aktywność fizyczna, która jest przyjemna i dostarcza dużo frajdy, a jednocześnie pozytywnie wpływa na Twoje zdrowie, łagodząc stres, poprawiając krążenie i jeszcze rzeźbi Twoje ciało i wyszczupla? I że jest to zajęcie, które mogą uprawiać osoby w każdym wieku?

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz