Efektywny i skuteczny trening, zasady trenowanie i programy treningowe profesjonalistów + CIEKAWOSTKI
30 marca, 2022
Jak przeprowadzić skuteczną i udaną masę? Wbrew pozorom nie każda osoba, która regularnie uczęszcza na siłownię, marzy o tym, by wyszczuplić swoją sylwetkę. Cele niektórych ludzi […]
30 marca, 2022
Dlaczego ćwiczymy? Nie jest tajemnicą, że wszelkiego rodzaju ruch naszego organizmu jest zbawienny dla jego zdrowego funkcjonowania. Nasze ciało od początku zostało przystosowane do ruchu, lecz […]
2 września, 2021
Dbanie o dobry wygląd jest w dzisiejszych czasach niezmiernie popularne. Zgrabna i szczupła sylwetka jest wyznacznikiem piękna. Nie dla każdego jest to korzystne zjawisko. Dążenie do […]
1 września, 2021
Poznaj mocne strony treningu Sport jest jedną z najpopularniejszych form spędzania wolnego czasu. Tą czynność wykonywać można amatorsko lub profesjonalnie. W pierwszym przypadku jesteśmy zdani na […]
1 września, 2021
Wszystko o: treningu izometrycznym Istnieje mnóstwo różnych odmian aktywności fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc często mówi się o tym, że ważne jest to, by po prostu regularnie […]
1 września, 2021
Jak przeprowadzić skuteczną i udaną masę? Wbrew pozorom nie każda osoba, która regularnie uczęszcza na siłownię, marzy o tym, by wyszczuplić swoją sylwetkę. Cele niektórych ludzi […]
31 sierpnia, 2021
Dlaczego ćwiczymy? Nie jest tajemnicą, że wszelkiego rodzaju ruch naszego organizmu jest zbawienny dla jego zdrowego funkcjonowania. Nasze ciało od początku zostało przystosowane do ruchu, lecz […]
31 sierpnia, 2021
Mięśnie antagonistyczne są to mięśnie, które pracują na przeciwstawnej zasadzie, czyli pary mięśni o przeciwnych funkcjach. Ich wspólna praca daje możliwość prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz pozwala […]
31 sierpnia, 2021
Chyba każdy z nas pamięta hula hop. Jako dzieci z przyjemnością spędzaliśmy czas na zabawie z tym kółkiem. Sprawiało nam to radość i tak naprawdę nawet […]
