Regeneracja w sporcie Umiarkowana aktywność fizyczna towarzyszy każdemu z nas w życiu codziennym. Dzieciakom biegającym po placu zabaw, kobietom zajmującym się dziećmi i domem, mężczyznom wyprowadzającym […]
Ćwiczenia z gumami oporowymi Ćwiczenia z gumami oporowymi to bardzo dobra metoda na odchudzanie. Największą zaletą ćwiczeń z taką gumą jest właśnie opór, który sprawia, że […]
Wszystko o gumach oporowych do ćwiczeń Gdy na siłownię nie po drodze albo jeszcze z jakichś innych powodów człowiek nie chce z niej korzystać, trzeba radzić […]
ROLOWANIE Ciała– co musisz wiedzieć? Obecnie na każdej siłowni czy w fitness klubie można znaleźć niewielki wałek służący do rolowania. Dodatkowo, na stronach internetowych poświęconych tematyce […]
Jak szybko poprawić kondycję? Sposoby, ćwiczenia, porady O tym, że mamy słabą kondycję fizyczną, możemy przekonać się nie tylko podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni, ale także […]
Ile można schudnąć w miesiąc? Porady i sposoby Chcesz schudnąć w sposób bezpieczny dla zdrowia, ale bez ryzyka efektu jojo? Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić […]
Najlepsze ćwiczenia wyszczuplające i ujędrniające uda Wygląd ud ma ogromny wpływ na to, jak prezentuje się cała sylwetka. Zarówno zbyt masywne, jak i zbyt słabo rozbudowane […]
Dlaczego mięśnie rosną? (jak stać się umięśnionym) Zobacz Kurs który da Ci REALNE i świetne efekty! Link do kursu dietetyki Mięśnie. Mamy ich ponad 600. Stanowią […]
Trener Łódź -na czym polega trening personalny w Łodzi? Chcesz zmienić swój styl życia i rozpocząć przygodę ze sportem, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zależy […]