Efektywny i skuteczny trening, zasady trenowanie i programy treningowe

Efektywny i skuteczny trening, zasady trenowanie i programy treningowe profesjonalistów + CIEKAWOSTKI

27 lipca, 2022

Jak zadbać o odpowiedni styl życia, aby być zdrowym i długo żyć?

Jak zadbać o odpowiedni styl życia? Rozwój technologii doprowadził do całkowitego zmiany stylu życia wielu osób. Ludzie stali się wygodniejsi, prowadzą siedzący tryb życia i spożywają […]
27 lipca, 2022

Czy można biegać codziennie?

Czy można biegać codziennie? Bieganie to popularna dyscyplina sportu, która jest uprawiana na całym świecie. Od Alaski, po Nową Zelandię wszędzie spotkamy biegających ochoczo ludzi. Dyscyplina […]
23 lipca, 2022

Jak zacząć ćwiczyć w domu -trening od zera w warunkach domowych

Jak zacząć ćwiczyć w domu bez sprzętu? Siedzący tryb życia sprzyja powstawaniu licznym schorzeniom i przyczynia się do spadku odporności. Lekarze zgodnie podkreślają, że odrobina aktywności […]
23 lipca, 2022

Dieta i ćwiczenia w domu -co robić bez wydawania na siłownię i katering?

Codzienna dieta i ćwiczenia w domu Zbudowanie idealnej sylwetki jest wymagającym procesem, który nie obejdzie się bez wyrzeczeń. Codzienne wizyty na siłowni, regularny jogging i prywatny […]
7 lipca, 2022

Mezomorfik – charakterystyka, dieta i trening

Mezomorfik – czym się charakteryzuje? Bez trudu można zauważyć, że poszczególne osoby charakteryzują się różnymi rodzajami budowy ciała. Są osoby bardzo szczupłe, niskie, wysokie, zaokrąglone czy […]
4 lipca, 2022

Ćwiczenia na brzuch -najskuteczniejsze, aby zlikwidować boczki i mieć widoczne mięśnie

Ćwiczenia na brzuch – co warto wiedzieć? Każdy doskonale wie, jak ważne w codziennym życiu jest posiadanie ładnego i zdrowego ciała. Dzięki temu staniemy się bardziej […]
15 czerwca, 2022

Lokalizator rowerowy – co to i jak działa

Lokalizator rowerowy, kiedy może nam się przydać? Rower bardzo często pada łupem złodziei i musimy zrobić wszystko, aby maksymalnie zabezpieczyć się przed kradzieżą. Zapięcie może okazać […]
10 czerwca, 2022

Igrzyska olimpijskie -gdzie się odbywają, co to + historia olimpiady

Co to są igrzyska olimpijskie Współczesne igrzyska olimpijskie lub potocznie nazywane jako olimpiada to wiodące międzynarodowe imprezy sportowe, na których odbywają się zawody sportów letnich i […]
30 marca, 2022

Jak zrobić masę? (dieta + trening)

Jak przeprowadzić skuteczną i udaną masę? Wbrew pozorom nie każda osoba, która regularnie uczęszcza na siłownię, marzy o tym, by wyszczuplić swoją sylwetkę. Cele niektórych ludzi […]