Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady

Zdrowe życie

Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady + CIEKAWOSTKI

1 października, 2022

Sok z selera naciowego – jak zrobić i na co pomaga?

Dlaczego warto pić sok z selera naciowego? Seler naciowy to warzywo, które było znane już w starożytnej Grecji i Rzymie. W Europie seler został spopularyzowany nieco […]
1 października, 2022

Trening na siłę -plan treningowy (rozpiska) i najważniejsze zasady

Trening na siłę – ćwiczenia i jadłospis Trening na siłę należy oprzeć na ćwiczeniach, które wykorzystują wolne ciężary. Mowa tutaj o sztangach, hantlach i innych obciążeniach. […]
29 września, 2022

Korzeń maca – co to jest, jakie ma właściwości i skutki?

Jak na organizm oddziałuje korzeń maca? Korzeń maca to roślina, która jest uważana za peruwiański żeń-szeń. Maca pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie rośnie w tamtejszych górach. […]
29 września, 2022

Korzeń manioku – co to jest i jakie ma właściwości?

Korzeń manioku i jego właściwości Maniok jadalny to roślina mogąca urosnąć do trzech metrów wysokości, która pochodzi z Ameryki Południowej. Kwiaty tej rośliny są niewielkie i […]
29 września, 2022

Czy warto stosować olej z sosny syberyjskiej? (właściwości olejku)

Olej z sosny syberyjskiej Olejek sosnowy pozyskuje się z igieł i szyszek sosny. Niekiedy olejek można pozyskiwać także z pędów drzew pod warunkiem, że są jeszcze […]
29 września, 2022

Odkwaszający sok z cukinii na surowo (przepis i właściwości)

Dlaczego warto pić sok z cukinii? Cukinia to warzywo, które pochodzi z Włoch. W Polsce częściej funkcjonuje pod nazwą kabaczek, którą również określa się tą inną […]
29 września, 2022

Trening codziennie – czy to dobry pomysł?

Czy warto uprawiać trening codziennie? Codzienny trening może znacząco wpłynąć na nastrój człowieka. Osoby regularnie trenujące sport mają lepsze samopoczucie i charakteryzuje je większa pewność siebie. […]
29 września, 2022

Wzdęty brzuch dieta aby zmniejszyć wydzielanie gazów w jelitach?

Nieustannie wzdęty brzuch – dieta łagodząca objawy niestrawności Wzdęty brzuch to charakterystyczny objaw u osób, które posiadają nieodpowiednią dietę. Niektóre produkty działają wzdymająco na brzuch i […]
29 września, 2022

Czysta woda zdrowia doda -właściwości wody.

Czysta woda zdrowia doda -właściwości wody. Odpowiednie nawadnianie organizmu przynosi liczne korzyści dla zdrowia człowieka. Dietetycy zalecają picie codziennie dużej ilości niegazowanej lub gazowanej wody mineralnej. […]

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz