Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady + CIEKAWOSTKI
19 września, 2022
Czym jest nietolerancja laktozy? Laktoza to składnik mleka, który u niektórych osób może działać alergizująco. Substancja o nazwie laktaza znajduje się w mleku wszystkich ssaków. Odkryto […]
19 września, 2022
Jak przeprowadzić efektywny trening na rowerze stacjonarnym? Rower stacjonarny jest urządzeniem, które wykorzystuje się do trenowania w domu bez konieczności wychodzenia. Urządzenie pozwala zwiększyć wydolność mięśni […]
16 września, 2022
Jakie owoce w ciąży można jeść? Kobiety w ciąży powinny dbać o odpowiednie odżywianie się. Jest to ważne nie tylko dla nich samych, ale również w […]
16 września, 2022
Jak na zdrowie oddziałuje za dużo tłuszczu w diecie? Duża ilość tłuszczu w diecie może prowadzić do otyłości. Tłuszcz jest jednak potrzebny w organizmie do jego […]
15 września, 2022
Dieta Hashimoto – jakie produkty wybrać? Choroba Hashimoto dotyczy niepoprawnie działającej tarczycy, gdzie najczęściej pojawia się stan zapalny. Choroba ma podłoże autoimmunologiczne i często występuje razem […]
15 września, 2022
Jakie są niezdrowe tłuszcze? Tłuszcze pełnią ważną rolę w organizmie człowieka. Ich zadaniem jest wspieranie prawidłowej pracy układu nerwowego, krwionośnego i redukcja poziomu cholesterolu. Zdrowe tłuszcze […]
9 września, 2022
Czy zdrowo łączyć ogórek z pomidorem? Jedzenie niektórych warzyw łącznie może negatywnie wpływać na przyswajanie zawartych w nich substancji odżywczych. Każde warzywo posiada własne witaminy i […]
9 września, 2022
Jak przygotować odpowiedni plan dietetyczny? Plan dietetyczny jest to przygotowany przez dietetyka dokładny jadłospis. Odpowiednio przygotowany plan dietetyczny pozwala zachować zdrowie i osiągnąć lepsze efekty w […]
8 września, 2022
Jak wyjść ze strefy komfortu? Strefa komfortu to określenie opisujące stan psychiczny, gdzie dana osoba czuje się pewnie i bezpiecznie. Najczęściej ludzie czują się swobodnie w […]
