Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady

Zdrowe życie

Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady + CIEKAWOSTKI

26 marca, 2021

Trener Łódź -na czym polega trening personalny w Łodzi?

Trener Łódź -na czym polega trening personalny w Łodzi? Chcesz zmienić swój styl życia i rozpocząć przygodę ze sportem, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zależy […]
1 grudnia, 2020

Sirtuiny, dieta SIRTfood (sirtuinowa) – ponad 20 produktów

Jak pokazują badania, sirtuiny mogą stanowić potencjalny czynnik opóźniający stażenie organizmu.
11 października, 2020

Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny PLAN

Czy mewing może zmienić kształt Twojej twarzy? 30 day challenge + dokładny PLAN Niezwykła technika wpływająca pozytywnie na zdrowie? Czy może pseudo nauka? Jej twórcy twierdzą, […]
26 kwietnia, 2019

Przytulanie – nie tylko przyjemne, ale i niezbędne

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Przytulanie...Wszyscy lubimy się przytulać. Dzięki przytulaniu możemy obniżyć poziom stresu, poczuć się bezpiecznie, uspokoić.

26 kwietnia, 2019

Pole dance sport- taniec na rurze (będzie na olimpiadzie)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

To, co wydawałoby się niemożliwe, stało się faktem.

Od zeszłego tygodnia, popularny i powszechnie kojarzony taniec na rurze, został oficjalnie zatwierdzony jako dyscyplina sportowa.

26 kwietnia, 2019

Poranne ćwiczenia. Zobacz jak zmieniają ciało gdy…

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Człowiek, który praktykuje ten rytm snu, jest zdrowszy, bardziej odporny, a nawet mądrzejszy. Dodatkowo ci z nas którzy wstają wczesnym rankiem, są bardziej wydajni, skuteczniejsi i mają dużo więcej energii niż tradycyjne śpiochy.

26 kwietnia, 2019

Spalanie kalorii. Kiedy spalić ich jak najwięcej? (prosta i potężna rada)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

W jakich porach dnia uda nam się spalić najwięcej kalorii. Rano? Wieczorem? A może jednak po południu?

Kiedy spalamy najwięcej kalorii? Przeczytaj i spalaj jak najwięcej!

26 kwietnia, 2019

Ćwiczenia na stawy. Obciążanie stawów i jak tego uniknąć (UWAGA)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Jeżeli kiedykolwiek ktoś z państwa miał do czynienia z intensywną aktywnością fizyczną, to zapewne słyszał opinię, że ćwiczenia nie są dobre na na stawy.
26 kwietnia, 2019

Złe nawyki, szkodliwe dla zdrowia (zobacz co on zrobił)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Chyba wszyscy mamy jakieś złe nawyki, które praktykujemy codziennie. Istnieją ludzie którzy ... a z resztą przeczytaj sam.