Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady + CIEKAWOSTKI
opublikowane przez Rafał Szrajnert Zależy Ci na odkwaszeniu organizmu, pokonaniu kaca albo szybszym gubieniu zbędnych kilogramów?Sięgaj po koktajle z surowymi burakami, a z pewnością będziesz zaskoczony tym, jak bardzo pomogą Ci te niesamowite warzywa.
opublikowane przez Rafał Szrajnert Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia.
opublikowane przez Rafał Szrajnert Przed rozpoczęciem odchudzania, powinniśmy dokładnie przeanalizować, jakie produkty żywnościowe wpływają na zintensyfikowanie spalania tłuszczu, a także przyspieszają metabolizm.
opublikowane przez Rafał Szrajnert Picie kawy jest korzystne dla zdrowia. A przynajmniej tak twierdzą naukowcy, którzy przeprowadzili olbrzymie badania w tym zakresie.
opublikowane przez Rafał Szrajnert Niezwykłe właściwości wężownicy doceniła sama NASA. Ta długowieczna roślina, która powinna znaleźć swoje miejsce w każdej sypialni, wykazuje niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
opublikowane przez Rafał Szrajnert A gdybyśmy Ci powiedzieli, że istnieje taka aktywność fizyczna, która jest przyjemna i dostarcza dużo frajdy, a jednocześnie pozytywnie wpływa na Twoje zdrowie, łagodząc stres, poprawiając krążenie i jeszcze rzeźbi Twoje ciało i wyszczupla? I że jest to zajęcie, które mogą uprawiać osoby w każdym wieku?
opublikowane przez Rafał Szrajnert W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się, że środki nootropowe pozwalają wyzwolić nieznany dotąd nikomu potencjał mózgu i skupienie.
Ale czy jest to jedyna dostępna opcja?
opublikowane przez Rafał Szrajnert Hormony to potężne narzędzia! Będąc w niewłaściwej równowadze, mogą powodować różnego rodzaju problemy - depresję, niski popęd płciowy, słabe napięcie mięśni, słabe kości ... lista jest nieskończona.
opublikowane przez Rafał Szrajnert Trening personalny jest jedną z najszybciej rozwijających się karier. Niestety jak grzyby po deszczu rośnie grono trenerów, którzy odbywają kursy weekendowe i na prawdę nie mając pojęcia zabierają się za treningi.
