Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady

Zdrowe życie

Jak prowadzić zdrowy styl życia? Zdrowe życie i jego fundamentalne zasady + CIEKAWOSTKI

12 kwietnia, 2019

Kiszone warzywa [poznaj ich właściwości]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Kiszonki są dosyć lubiane, chociaż większość osób zajada się nimi z ciężkim sumieniem – wszystkim wydaje się, że raczej nie należą do zdrowych, a więc jeśli już je spożywamy, to powinniśmy zajadać kiszone warzywa w małych ilościach i niezbyt często.
12 kwietnia, 2019

Co na odchudzanie. [koniecznie przeczytaj-to ważne!]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Nie każdy wierzy jednak w to, że może być ono nie tylko skuteczne, ale i komfortowe. Oczywiście, trudno zakładać, że odchudzanie nie będzie wymagało jakiegokolwiek wysiłku. Dzięki naszym trikom może okazać się ono jednak wygodniejsze, a jednocześnie bardziej skuteczne niż do tej pory.
12 kwietnia, 2019

Choroba wrzodowa leczenie. Naturalne metody.

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Nie cierpią na nią również tylko ci, którzy się niewłaściwie odżywiają lub żyją w stresie. Choroba wrzodowa może pojawić się u każdego, a w dodatku wiele osób myli jej objawy z czymś innym – choćby z niestrawnością.
12 kwietnia, 2019

Trening ze skakanką. Zobacz rezultaty!

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Idealnym sposobem na świetną figurę i jeszcze lepszą kondycję jest trening ze skakanką. Dzięki niej można się porządnie zmęczyć i wytrenować niemal wszystkie partie mięśni w całym ciele.
12 kwietnia, 2019

Wegańskie jedzenie. Przekonaj się o… (sekret)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Jakie korzyści może nam przynieść wegańskie jedzenie a także ograniczenie, lub wyeliminowanie mięsa albo pokarmów pochodzenia zwierzęcego?
12 kwietnia, 2019

Czosnek właściwości. Zobacz z czym go połączyć (1 składnik)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Zarówno czosnek, jak i czerwone wino to naturalne lekarstwa, które pomagają uporać się z wieloma problemami zdrowotnymi.
12 kwietnia, 2019

Rośliny na smog. Które najlepsze? (zobacz)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Niektóre z tych naturalnych filtrów są nam doskonale znane, wiele z nich gości już więc w polskich domach. Są to rośliny oczyszczające powietrze, potocznie rośliny na smog. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duży i jak korzystny może być ich wpływ na jakość powietrza. Jakie rośliny odpowiedzialne za jego oczyszczanie można zatem uprawiać w domu i jaką korzyść mogą dać naszemu zdrowiu?
12 kwietnia, 2019

Pestycydy w żywności. Jak je wyeliminować?

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Choć pestycydy w żywności pomagają skutecznie walczyć ze szkodnikami groźnymi dla upraw warzyw i owoców, mają również niekorzystny wpływ na nasze organizmy zaśmiecając je.
12 kwietnia, 2019

Wino a zdrowie i winne właściwości. (sprawdź)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Wino to jeden z najstarszych towarzyszów cywilizacji ludzkiej i w pewnym sensie także jedno z kół zamachowych naszej kultury. Nie jest to wcale przesadne stwierdzenie, ponieważ właściwości bakteriobójcze wina (w starożytności posiadającego wyraźnie mniej alkoholu), zapewniały zdrowie całym miastom.