Fit blog, blog zdrowy styl życia

Kategorie wpisów na blogu:



FIT BLOG


Witaj na fit blogu który jest prowadzony przed praktyka! Świetna sylwetka, zbudowane mięśnie i utrata tkanki tłuszczowej? Żaden problem, artykuły które znajdziesz poniżej pomogą Ci zrealizować cel. Fit blog to wspaniałe miejsce do edukacji, publikujemy regularnie. Zapraszamy do komentowania i zadawania pytań.
Poniżej fit blog lista artykułów:
26 kwietnia, 2019

Spalanie kalorii. Kiedy spalić ich jak najwięcej? (prosta i potężna rada)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

W jakich porach dnia uda nam się spalić najwięcej kalorii. Rano? Wieczorem? A może jednak po południu?

Kiedy spalamy najwięcej kalorii? Przeczytaj i spalaj jak najwięcej!

26 kwietnia, 2019

Ćwiczenia na stawy. Obciążanie stawów i jak tego uniknąć (UWAGA)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Jeżeli kiedykolwiek ktoś z państwa miał do czynienia z intensywną aktywnością fizyczną, to zapewne słyszał opinię, że ćwiczenia nie są dobre na na stawy.
26 kwietnia, 2019

Złe nawyki, szkodliwe dla zdrowia (zobacz co on zrobił)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Chyba wszyscy mamy jakieś złe nawyki, które praktykujemy codziennie. Istnieją ludzie którzy ... a z resztą przeczytaj sam.

26 kwietnia, 2019

Mięśnie człowieka [bardzo ważne dla wszystkich]

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Kolejne informacje, które napływają ze świata sportu oraz fizjoterapii stają się niezwykle przydatne jako podstawa do terapii potencjalnych stanów przeciążeniowych, profilaktyki oraz prewencji. Szczególnie głośno jest w ostatnich czasach o tkankach miękkich, łańcuchach mięśniowych oraz powięziach.
26 kwietnia, 2019

Zakwasy w nogach (niezawodna metoda jak sobie z nimi poradzić)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Jeśli ktoś lubi biegać, ćwiczy często, regularnie i wytrwale, nie oznacza to wcale, że jego mięśnie nie będą odczuwać przeciążenia wysiłkiem.
26 kwietnia, 2019

Rzeżucha witaminy (tak małe a tak potężne właściwości)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Co w sobie skrywa rzeżucha? W tym wpisie poznasz kilka ciekawych zdrowotnych faktów na jej temat.
26 kwietnia, 2019

Banany właściwości (założę się że wszystkich nie znałeś)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Dostarczane są na tyle szybko, by nie straciły nic ze swojej świeżości i walorów odżywczych. Dlatego istnieją fani różnych ich odmian i gatunków – każdy znajdzie coś dla siebie, czego smak i wpływ na zdrowie najbardziej będzie tej osobie odpowiadać.
26 kwietnia, 2019

Zdrowe włosy (szokująco najlepsze sposoby)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Pielęgnacja włosów i skóry jest nieodzowna do utrzymania ich odpowiedniego wyglądu. Wiele kobiet poświęca naprawdę mnóstwo czasu, odpowiednio dbając o swoją cerę i włosy – stosując specjalne maseczki, napary, toniki, odżywki.
26 kwietnia, 2019

Cukrzyca co jeść. (poznaj najlepsze zasady)

trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert

Cukrzyca jest chorobą ciężką, ale coraz częściej niestety spotykaną we współczesnych czasach – z tego powodu często bywa też lekceważona.

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz