Odchudzanie? Od czego zacząć? - Przełom w Odżywianiu

odchudzanie

Odchudzanie? Od czego zacząć? – Przełom w Odżywianiu

2 września, 2021

Jak liczyć kalorie

Jak się odchudzać i liczyć kalorie? Liczenie kalorii pomoże Ci w schudnięciu, aczkolwiek może to być kłopotliwe lub przyjemne, wszystko zależy od diety jaką stosujemy. Jednak […]
21 sierpnia, 2021

Motywacja do odchudzania

Motywacja do odchudzania – podstawowe zasady skutecznego odchudzania Odchudzanie to dość skomplikowany i złożony proces, którego celem jest nie tylko utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również […]
5 sierpnia, 2021

Najskuteczniejsze ćwiczenia na uda – wyszczuplające i ujędrniające

Wygląd ud ma ogromny wpływ na to, jak prezentuje się cała sylwetka. Zarówno zbyt masywne, jak i zbyt słabo rozbudowane zaburzają proporcje ciała. To jedna z […]
5 sierpnia, 2021

Czy bieganie odchudza

Bieganie i odchudzanie. Jak biegać, aby schudnąć? Wieczne pytanie. Czy bieganie odchudza? Chcesz rozpocząć przygodę z bieganiem? Ta forma aktywności fizycznej cieszy się ogromnym zainteresowaniem w […]
19 lipca, 2021

Książki o dietetyce

Nie możemy kontrolować naszej genetyki, ale możemy kontrolować sposób, w jaki odżywiamy nasze ciała. Zdrowa dieta – wraz z ćwiczeniami fizycznymi – jest jedną z najważniejszych […]
7 lipca, 2021

Dieta ketogeniczna: szczegółowy przewodnik dla początkujących po Keto

Dieta ketogeniczna (lub w skrócie dieta ketonowa, KETO) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która oferuje wiele korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości wiele badań pokazuje, że ten rodzaj […]
2 lipca, 2021

Duży brzuch – przyczyny. Sposoby na odchudzenie brzucha

Zmagasz się z problemem nadmiaru tkanki tłuszczowej na brzuchu? Nie lekceważ go! Nie chodzi tu tylko o wygląd i kompleksy napędzane przez media. Zwłaszcza w przypadku […]
26 marca, 2021

Trener łódź

Chcesz zmienić swój styl życia i rozpocząć przygodę ze sportem, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zależy Ci na tym, by konsekwentnie osiągnąć sukces pod okiem […]
21 marca, 2021

Rodzaje zaburzeń odżywiania – definicja, diagnoza, leczenie

Jedzenie to nie tylko dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, ale także rodzaj przyjemności, hobby, czy sposób wyrażania emocji. Niestety, nawet tak podstawowa czynność może wiązać się […]

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz

Cześć,

przygotowałem dla Ciebie fitness QUIZ!

Zobacz jaki plan najlepiej pasuje do Twojej sylwetki: quiz