Odchudzanie? Od czego zacząć? - Przełom w Odżywianiu

odchudzanie

Odchudzanie? Od czego zacząć? – Przełom w Odżywianiu

27 lipca, 2022

Jak zadbać o odpowiedni styl życia, aby być zdrowym i długo żyć?

Jak zadbać o odpowiedni styl życia? Rozwój technologii doprowadził do całkowitego zmiany stylu życia wielu osób. Ludzie stali się wygodniejsi, prowadzą siedzący tryb życia i spożywają […]
7 lipca, 2022

Mezomorfik – charakterystyka, dieta i trening

Mezomorfik – czym się charakteryzuje? Bez trudu można zauważyć, że poszczególne osoby charakteryzują się różnymi rodzajami budowy ciała. Są osoby bardzo szczupłe, niskie, wysokie, zaokrąglone czy […]
6 lipca, 2022

Anemia – objawy, przyczyny i leczenie anemii

Anemia – czy może grozić i Tobie? Jeśli często dokucza nam złe samopoczucie, łatwo się męczymy, brakuje nam energii i chęci do wykonywania codziennych czynności, nie […]
10 czerwca, 2022

Kalkulator BMI online -co to jest prawidłowa waga do wzrostu i wieku kalkulator

BMI, z angielskiego body mass index to wskaźnik masy ciała czyli waga osoby w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. BMI to niedroga i łatwa […]
2 września, 2021

Jak liczyć kalorie

Jak się odchudzać i liczyć kalorie? Liczenie kalorii pomoże Ci w schudnięciu, aczkolwiek może to być kłopotliwe lub przyjemne, wszystko zależy od diety jaką stosujemy. Jednak […]
21 sierpnia, 2021

Motywacja do odchudzania

Motywacja do odchudzania – podstawowe zasady skutecznego odchudzania Odchudzanie to dość skomplikowany i złożony proces, którego celem jest nie tylko utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również […]
5 sierpnia, 2021

Najskuteczniejsze ćwiczenia na uda – wyszczuplające i ujędrniające

Najlepsze ćwiczenia wyszczuplające i ujędrniające uda Wygląd ud ma ogromny wpływ na to, jak prezentuje się cała sylwetka. Zarówno zbyt masywne, jak i zbyt słabo rozbudowane […]
19 lipca, 2021

Książki o dietetyce

Najlepsze książki o dietetyce ranking Nie możemy kontrolować naszej genetyki, ale możemy kontrolować sposób, w jaki odżywiamy nasze ciała. Zdrowa dieta – wraz z ćwiczeniami fizycznymi […]
7 lipca, 2021

Dieta ketogeniczna: szczegółowy przewodnik dla początkujących po Keto

Dieta ketogeniczna (lub w skrócie dieta ketonowa, KETO) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, która oferuje wiele korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości wiele badań pokazuje, że ten rodzaj […]