Liść oliwny – właściwości i działanie

Liście oliwne

Liście oliwne to naturalne środki o leczniczych właściwościach pochodzące z rosnącego w klimacie śródziemnomorskim drzewa oliwnego.

Liście drzewa oliwnego – właściwości lecznicze

Cieszą się popularnością już od czasów Starożytnych, a najstarsze ślady świadczące o ich obecności pochodzą z Włoch z 12 000 roku p.n.e. Starożytni medycy wykorzystywali liście oliwne nie tylko jako lekarstwo na liczne dolegliwości. W Starożytnym Egipcie liście oliwne stosowane były podczas procesu mumifikacji zwłok zmarłych faraonów. U starożytnych Rzymian drzewo oliwne jako symbol zwycięstwa służyło do wyrabiania wieńców, które otrzymywali najlepsi sportowcy i wojownicy. W Grecji i Izraelu liście oliwne stosowano jako skuteczny lek na gorączkę. Bogactwo zastosowań tego naturalnego środka jest ogromne i choć w dzisiejszych czasach liście oliwne nie są tak popularne jak w Starożytności, warto poznać ich lecznicze właściwości i korzystać z nich dla swojego zdrowia. Liście oliwne osiągają długość od 4 do 10 cm, szerokość do 3 cm, mają srebrno-zielony kolor i podłużny kształt.

Jak stosować Liść oliwny?

Ich smak jest cierpko gorzki. Rosną na drzewach oliwnych występujących w klimacie śródziemnomorskim, a więc w rejonie Morza Śródziemnego obejmującym południe Europy i kraje takie jak Hiszpania, Włochy, Cypr, Grecja, północną Afrykę i południowozachodnią część Azji.

Pierwsze wzmianki o liściach oliwnych i ich leczniczych właściwościach pochodzą z 1854 roku, gdzie za sprawą brytyjskiego botanika i farmakologa Daniela Hanbury’ego pojawiły się w magazynie „Pharmaceutical Journal”. Zaparzone liście spożywane w formie herbaty wykazywały skuteczność m.in w zbijaniu gorączki i malarii. Składnikiem odpowiadającym za prozdrowotne właściwości liści oliwnych jest oleuropeina. Należy ona do polifenoli, czyli substancji wykazujących intensywne działanie przeciwutleniające i wzmacniające organizm.

Na co działa Liść oliwny?

Oleiropeina posiada też właściwości immunostymulujące, które pomagają w aktywizowaniu komórek ciała zwalczających bakterie i wirusy atakujące ludzki organizm. Substancja ta charakteryzuje się przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwzapalnym i przeciwgrzybicznym działaniem, skutecznym w walce m.in. z trądzikiem, opryszczką i grzybicą. Dzięki właściwościom oleuropeiny, drzewo oliwne słynie ze swojej długowieczności, a ponadto odporności na różne choroby, a także szkodniki, które atakują jego liście. Oleuropeina to związek wchodzący w skład polifenoli, którego bazową rolą jest odpowiednie wzmocnienie odporności organizmu.

Posiada on także wszelaki właściwości immunostymulujące, które odpowiednio aktywizują komórki ciała, które zwalczają wirusy oraz bakterie atakujące organizm ludzki z zewnątrz. Substancja ta cechuje się także właściwościami przeciwzapalnymi. Stosowanie tychże preparatów oraz ziół bogatych w ten związek wspomaga znacząco leczenie chorób spowodowanych przez różne szkodliwe patogeny.

Warto wspomnieć o silnym działaniu przeciwwirusowym, które zapewnia liść oliwny. Oleuropeina w nim zawarta jest bardzo skuteczna jeśli mowa o leczeniu takich chorób, jak np. opryszczka. Ludzi, którzy chorują na opryszczkę wiedzą na pewno, jak uporczywa oraz trudna to wyleczenia jest ta przypadłość. Wirusy opryszczki, gdy raz dostaną się do naszego organizmu, zadomawiają się w nim już niestety na stałe. Właśnie z powodu stałej obecności wirusa opryszczki, choroba ta jest nawracającą.

Najczęściej pojawia się w momentach, w których jesteśmy narażeni na silny stres, wtedy gdy chorujemy, a nawet w czasie opalania się na słońcu czy przeziębienia, które często pojawia się w okresach jesienno-zimowych. Reasumując, opryszczka jest wyjątkowo perfidną, a także podstępną chorobą, która skutecznie wyłącza nas z codziennej aktywności. Z pomocą w leczeniu tej nieprzyjemnej choroby przychodzi nam do dyspozycji właśnie liść oliwny, który skutecznie może temu zaradzić. Dzięki dużej zawartości oleuropeiny regularne używanie liści oliwnych pozwoli na skuteczne zwalczenie wirusa opryszczki.

Liść oliwny na wirusy? Tak, i to od wieków!

Badania wskazują na to, że liście oliwny wzmacniają siły obronne organizmu człowieka, a także stymulują fagocytozę, czyli proces, który niszczy szkodliwe patogeny. Liście oliwne ze względu na swoje różne właściwości doskonale sprawdza się nie tylko w wcale z opryszczką, ale też z innymi wirusami, mikrobami, czy bakteriami, w tym także takimi, które cechują się odpornością na antybiotyki.

Dzięki temu liście oliwne polecane są do stosowania również w przypadku zachorowania na grzybice skóry lub paznokci, trądziki, ale ponadto również do innych wszelakich zakażeń skórnych, który wywołane są przez bakterie np. gronkowca czy paciorkowca. Liście oliwne polecaną są także dla ludzi, którzy chcą zadbać o zdrowy wygład własnej skóry. Dzięki stałemu stosowaniu, czyli już nawet po upływu miesiąca od picia herbatek, można zaobserwować duże spłycenie się zmarszczek na twarzy, poprawę stanu cery oraz wyglądu czy nawet zmniejszenie cellulitu. Wszystko to zawdzięczamy dużej ilości naturalnych antyoksydantów, które skutecznie zwalczyć mogą wolne rodniki, a także odpowiednio spowalniają proces starzenia się komórek w skórze. Regularnie stosowane liście oliwne pozwolą nam dłużej cieszyć się młodą oraz piękną cerą.

Liść oliwny świetnie sprawdzi się również jako środek, który wspomaga leczenie cukrzycy czy chorób serca, a także układu krwionośnego. Dzięki substancji o nazwie oleuropeina – która notabene jest świetnym przeciwutleniaczem – liść oliwny świetnie wzmocni ścianki naczyń krwionośnych oraz skutecznie obniży ciśnienie krwi. Warto wspomnieć, że stosowanie tych liści dobrze wpłynie na przepływ krwi w naczyniach wieńcowych.

Uchroni on także przed odkładaniem się szkodliwego cholesterolu w naszych żyłach, a także skutecznie obniży jego poziom. Stosowanie liści oliwnych jest bardzo polecane dla ludzi o niskiej odporności, np. po przebytej wcześniej ciężkiej chorobie, chemioterapii, a także przy chorobach tarczycy. W związku z tym, że liście oliwne wykazują działania hiperglikemiczne, są one w stanie bardzo skutecznie zmniejszać poziom cukru we krwi, a także kontrolować odpowiedni poziom glukozy w organizmie. Polifenole zawarte w tym niezwykłym listku mają wielkie znaczenie w walce z groźnymi chorobami takimi jak np. cukrzyca.

Wpływają one także na regulację odpowiedniego poziomu hormonów tarczy. Od wieków liście oliwne stosowane były jako świetny napój wspierający pracę naszego układu sercowo-naczyniowego. Duża dawka ekstraktu z liścia oliwnego pomaga zmniejszyć podwyższony poziom cholesterolu LDL w naszym organizmie, a ponadto wspomaga utrzymywanie prawidłowego ciśnienia krwi.

Hydroksytyrosol, czyli główny produkt oleuropeiny, który jest obecne zarówno w oliwkach, jak i w liściu oliwnym, jest powiązany z redukcją choroby wieńcowej oraz w zapobieganiu niektórych nowotworów. Substancja ta wspomaga nasz układ odpornościowy organizmu i warto jest korzystać z tego dobrodziejstwa w czasie leczenia np. chemioterapią lub w leczeniu immunosupresyjnym.

Oleuropeina zawarta w tych liściach łagodzi także objawy czy zaburzenia związane z upływem wieku człowieka, np. demencja lub Alzhemer. Liście oliwne są także antyoksydantami, które świetnie zwalczają uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki oraz chronią nasz mózg przed utratą pamięci.

Reasumując, używaniu liści oliwnych jest szczególnie zalecane osobom, które chcą skutecznie zwalczyć opryszczkę i grzybicę, chcą poprawić wygląd swojej cery oraz na dłużej zatrzymać młody wygląd. Liście te polecane są dla osób, które chcą postawić na swoją odporność oraz szybciej wracać do zdrowia po przebytych chorobach. Substancje zawarte w tych liściach są również dla ludzi, którzy chcą obniżyć poziom cholesterolu, a także zadbać odpowiednio o stan układu krwionośnego oraz serca.

Jak spożywać liście oliwne

Liście oliwne ogólnie spowalniają starzenie się naszego organizmu i są coraz bardziej popularne wśród ludzi, którzy chcą zadbać o swój wygląd oraz o swoje zdrowie. Liście oliwne możemy zakupić w sklepach zielarskich zarówno w postaci gotowych do połknięcia kapsułek, jak i w formach suszonych. Świetnie prozdrowotne właściwości posiadają suszone liście oliwne, które możemy użyć do parzenia ziołowych herbatek. Do tego celu bierzemy ok. piętnastu do dwudziestu sztuk liści oliwnych, a następnie wrzucamy je do małego garnuszka i zalewamy szklanką gorącej wody.

Tak przygotowane wywary gotujemy przez dwie- trzy minuty, wyłączamy gaz, a kolejno pozostawiamy je do zaparzenia przez około dziesięć minut. Po zaparzeniu do naszej herbatki można dodać łyżkę miodu czy odrobinę soku z cytryny, tak aby poprawić jej walor smakowy.

Tak przygotowany przez nas napar z liści oliwnych można pić dwa-trzy razy dziennie i jest on w pełni bezpieczny, nie należy się bać przedawkowania tego produktu. Liście oliwny są bardzo proste i w pełni bezpieczne, z pewnością przyniosą nam same pozytywne efekty dla naszego zdrowa, a także samopoczucia.

Liście oliwne możemy zakupić w aptekach czy w sklepach zielarskich w postaci kapsułek do suplementacji lub w postaci suszonej, które jest idealna do zrobienia naparu. Tabletki powinniśmy stosować według zaleceń producenta, ale przeważnie dziennie zażywa się jedną lub dwie kapsułki. Trzeba także pamiętać, żeby kupić preparat z jak największą ilością oleuropeiny – minimalnie 25 procent w produkcie.

Natomiast jeśli mowa o ekstrakcie, potrzebujemy około stu suszonych liści, a także litr wody. W garnku zalewamy umyte wcześniej liście wodą, a następne doprowadzamy do wrzenia i zmniejszamy ogień do minimum, gotując je przez minimum piętnaście minut. Następnym krokiem jest odcedzenie i rozlanie do mniejszych butelek. Ekstrakt ten przechowujemy w lodówce.

Trzy razy dziennie zażywamy po jednej łyżeczce ekstraktu podczas posiłku, możemy go śmiało rozcieńczać wodą. Liście oliwne choć nadal mało popularne w Polsce, wykazują się one znakomitymi właściwościami zdrowotnymi. Powinniśmy czerpać z nich nie tylko wtedy, kiedy wirus opryszczki ponownie nas prześladują, ale również wtedy, gdy chcemy zadbać o naszą odporność, a także chcemy poprawić stan skóry w naszym ciele. Stosowanie tych liści świetnie także poprawi nasz nastrój.