Trener personalny online

Trener personalny online

Dietetyk online, dieta, cel i sukces!

SKUTECZNA DIETA PRZEZ INTERNET



SZUKASZ NAJLEPSZEJ DLA SIEBIE DIETY?

CHCESZ ŻEBY BYŁA ŁATWA DO PRZESTRZEGANIA I DAWAŁA SZYBKIE REZULTATY?

Szybkie efekty - realizacja celów - utrata wagi - zdrowie - wzrost siły - wzrost masy



Dieta online i dietetyk online (skuteczna dieta numer 1)


trener fit opublikowane przez Rafał Szrajnert o Lipiec 31, 2019
Męczą Cię nieskuteczne diety?

Szukasz sprawdzonego sposobu aby schudnąć zdrowo, lub zbudować suchą masę mięśniową dobrej jakości?

Próbowałeś już wielu diet, ale nie dały one Tobie rezultatów?

Mam odpowiedź na Twoje problemy.

Poznaj poniższe kroki do osiągnięcia sukcesu:
Trener personalny Łódź1
Zamawiasz dietę online
Motywacja do ćwiczeń2
Wypełniasz ankietę dietetyczną
Układamy dietę online3
Układamy Ci dietę online
Trener personalny4
Realizujesz cel!
Skutecznie chudniesz, lub nabierasz czystą masę mięśniową

Dietetyk online odpowiada:


Kiedy otrzymam dietę online?
To ty decydujesz kiedy chcesz otrzymać pierwszy jadłospis. Musisz nam dać 1-2 dni robocze na przygotowanie diety.

Jak wygląda procedura, do momentu otrzymania diety online?
Przed rozpoczęciem diety dostaniesz niezbędne wskazówki. Następnie wypełniasz ankietę i dostajesz dietę na swój e-mail.

Personalizacja diety online?
To ty decydujesz co chcesz zawrzeć. Dietę możesz niemal dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Oto najczęstsze opcje personalizacji wybierane przez naszych klientów:

-kaloryczność
-liczba posiłków
-poziom trudności przepisów
-czy chcesz jeść mięso
-wykluczanie nielubianych produktów
-wskazywanie ulubionych potraw
-posiłki na ciepło do pracy lub na zimno
-gotowanie na kilka dni
-proste dania w tygodniu, ambitniejsze w weekend

Pozostałe możesz uzgodnić z nami indywidualnie.

Czy można zrobić przerwę w diecie?
Co jakiś czas podczas konsultacji indywidualnych określamy liczbę i częstotliwość cheat meali, czyli posiłków na jakie masz absolutnie ochotę. Czasami stosujemy okresy diet breaks, czyli całkowicie wolne od diety, mając cały cza na uwadze zdrowy tryb życia.

Dietetyk online program



Kto nie potrzebuje pomocnej dłoni, jeśli chodzi o utratę wagi? Na myśl od razu nasuwa się dietetyk online. W rzeczywistości badanie przeprowadzone kilkukrotnie wykazały, że programy odchudzania online, które opierały się nie tylko na dobrych informacjach medycznych, ale także oferowały informacje zwrotne od profesjonalistów, były bardziej skuteczne dla dietetyków niż te, które były oparte wyłącznie na informacjach.

Czym jest Dieta online



W żywieniu dieta online, jest sumą żywności spożywanej przez osoby Słowo „dieta” często oznacza wykorzystanie określonego spożycia pożywienia ze względów zdrowotnych lub związanych z zarządzaniem masą ciała (przy czym te dwie często są ze sobą powiązane). Chociaż ludzie są wszystkożerni , każda kultura i każda osoba posiada pewne preferencje żywieniowe lub pewne tabu żywnościowe. Może to być spowodowane osobistymi upodobaniami lub względami etycznymi. Indywidualne wybory żywieniowe mogą być mniej lub bardziej zdrowe.

Pełne odżywianie wymaga spożycia i wchłaniania witamin, minerałów, niezbędnych aminokwasów z białka i niezbędnych kwasów tłuszczowych z żywności zawierającej tłuszcze, a także energii żywności w postaci węglowodanów, białka i tłuszczu. Zwyczaje żywieniowe i wybory odgrywają znaczącą rolę w jakości życia , zdrowia i długowieczności. Dlatego potrzebujesz pomocy jaką niesie dietetyk online. Pomoże Ci to schudnąć raz na zawsze, skutecznie!

Dietetyk online tanio-czy jest to w ogóle możliwe?



Tak jak w każdym zawodzie, niestety nie. Jeśli nie chcesz otrzymać skopiowanej diety z internetu, która i tak nie przyniesie Ci rezultatu to zainwestuj dobrze. Moje wyniki mówią same za siebie, a jeśli masz trudną sytuację finansową mogę zaoferować swoją pomoc w atrakcyjnej cenie. Robię to z pasji i ucieszy mnie fakt, że schudłeś bądź schudłaś i wymarzony cel został osiągnięty.

Dieta redukcyjna



Wraz z nadejściem nowego roku wielu ludzi będzie chciało stracić nadmiar tłuszczu, który nagromadził się przez cały rok lub w okresie świątecznym. Najlepszą metodą jest połączenie dobrej jakości treningu z odpowiednio zaplanowaną dietą.

Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie „Brzuch robi się w kuchni” i nie może być to bardziej prawdziwe. Niezależnie od tego, jakiego rodzaju treningi wykonujesz, jeśli Twoja dieta nie jest właściwa, nie zobaczysz pożądanych rezultatów.

Istnieje kilka różnych teorii dotyczących najlepszego sposobu na utratę tkanki tłuszczowej- dieta redukcyjna, ale większość ich odmian ma pomiędzy sobą pewne podobieństwa. Ogólny konsensus jest taki, że głównym makroelementem, który będzie wymagał dostosowania, są węglowodany. Powodem tego jest fakt, że węglowodany są preferowanym źródłem paliwa dla Twojego ciała.

Kiedy jest ich obfita ilość, Twoje ciało nie będzie musiało zwracać się do swoich zapasów tłuszczów w celu uzyskania paliwa, co oznacza, że ​​Twoje ciało będzie takie samo i to już nie jest dieta redukcyjna. Kiedy tworzysz potrzebę, aby Twoje ciało zanurzyło się w jego magazynach paliwa, wtedy widzisz utratę tłuszczu. Więc jak to zrobić? Zadzwoń lub napisz a Ci odpowiem :)

Układanie jadłospisów



Ważnym punktem, o którym dietetyk online zawsze pamięta przy projektowaniu diety redukcyjnej jest to, że każdy organizm jest wyjątkowy, a to, co naprawdę działa świetnie dla jednej osoby, niekoniecznie będzie działać dla innego. Musisz testować i ulepszać małe aspekty tego, co robisz, aby dowiedzieć się, jak Twoje ciało reaguje i co daje najlepsze rezultaty.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz być pewien, że początkowo zaczniesz na właściwym torze i powinieneś zobaczyć pewną utratę tkanki tłuszczowej, pod warunkiem, że Twój program treningowy będzie równie dobry. Aby wszystko ze sobą zgrać jadłospis powinien bazować na produktach które lubisz.

Plan żywieniowy i nawyki żywieniowe



Nawyki żywieniowe można odpowiednio modyfikować tak, aby jadłospis odpowiadał każdemu.

ZOBACZ TAKŻE: Zdrowe nawyki

Może to zabrać trochę czasu, ale cel końcowy i spełnienie są bardzo atrakcyjny. Plan żywieniowy musi zawierać wszystkie niezbędne do właściwego funkcjonowania.

PS. Jeśli nie wiesz jak zacząć, lub trafiłeś na stagnację to pora poprosić o pomoc. Dietetyk online zmieni dietę i trening.

Szukasz bardziej szczegółowych zasad jak osiągnąć cel? Dieta online jest dla Ciebie.
Weź indywidualną sesję dopasowaną tylko i wyłącznie do Twojej sytuacji, radzi dietetyk online

ROZPOCZNIJ I ZAMÓW :
- trener personalny online

+48 790-768-482
info@rafalszrajnert.pl

Podziel się!
Rafał Szrajnert
Rafał Szrajnert
Rafał Szrajnert jest założycielem FITaktiv.pl. Kiedy nie trenuje ze swoimi klientami to układa dla nich diety i sprawia, że osiągają wymarzoną sylwetkę. Jako Twój trener personalny online możesz kontaktować się z nim poprzez zakładkę KONTAKT.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Czy wiesz że zapisując się teraz na e-mail będziesz otrzymywać wskazówki jak osiągnąć swoje wymarzone, smukłe i wspaniałe ciało?








Wzór na spalanie kalorii

Zaczekaj...

Zapisz się i zobacz co dla Ciebie mam.