Jakie są niezdrowe tłuszcze? Tłuszcze pełnią ważną rolę w organizmie człowieka. Ich zadaniem jest wspieranie prawidłowej pracy układu nerwowego, krwionośnego i redukcja poziomu cholesterolu. Zdrowe tłuszcze […]

Czy zdrowo łączyć ogórek z pomidorem? Jedzenie niektórych warzyw łącznie może negatywnie wpływać na przyswajanie zawartych w nich substancji odżywczych. Każde warzywo posiada własne witaminy i […]

Jak przygotować odpowiedni plan dietetyczny? Plan dietetyczny jest to przygotowany przez dietetyka dokładny jadłospis. Odpowiednio przygotowany plan dietetyczny pozwala zachować zdrowie i osiągnąć lepsze efekty w […]

Które produkty wzdymające należy usunąć z diety? Jedzenie niektórych produktów wzdymających powoduje nieprzyjemne objawy w organizmie. Jednymi z najczęściej występujących objawów są wzdęcia, które są spowodowane […]

Sól himalajska a zwykła – która lepsza? Sól kuchenna jest powszechnie wykorzystywana do produkcji żywności i przyprawiania potraw. Jest to artykuł spożywczy, które bazuje na chlorku […]

Właściwe żywienie kobiet w ciąży Dieta odgrywa ważną rolę u kobiet w ciąży, które chcą zadbać o zdrowie dziecka i swoje własne. W diecie należy unikać […]