Co jest dobre na potencje [Domowe sposoby i zioła na potencję]

Co jest dobre na potencje?

Mężczyźni po ukończeniu czterdziestego roku życia często mają problemy z erekcją. Siedzący tryb życia, alkohol i papierosy dodatkowo pogarszają sytuację.

Mając problemy z erekcją możemy mieć poważne problemy zdrowotne i dodatkowo wpłynie to na nasze życie seksualne.

Warto zatem wprowadzić dobre nawyki do swojego życia już wcześniej, by w przyszłości uniknąć niepotrzebnych zmartwień. Jeśli chcemy uniknąć problemów z potencją, to musimy zadbać o naszą prostatę. W profilaktyce i leczeniu zaburzeń z erekcją pomoże odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i brak stresu.

Dieta sprzyjająca naszej prostacie

Dbając o swoją prostatę powinniśmy zacząć od diety.

Mężczyźni spożywający nieodpowiedni pokarm są znacznie bardziej narażeni na problemy z prostatą i potencją. Szczególnie źle na naszą prostatę działają fast foody, słodycze i alkohol.

Spożywanie szkodliwych produktów z czasem prowadzi do rozrostu gruczołu krokowego, a w efekcie powoduje problemy z erekcją. Pozostaje zatem pytanie, co jest dobre na potencję?

Dieta na sprzyjająca naszej prostacie powinna zawierać odpowiednie tłuszcze, witaminy oraz minerały. Osoby mające problem z łagodnym rozrostem prostaty powinny spożywać ryby.

W rybie znajduje się ryboflawina, która pomaga w dolegliwościach z prostą. Wskazane są również owoce morza, które traktowane są w krajach śródziemnomorskich jak afrodyzjak. Szczególne walory smakowe mają krewetki. Z łatwością przygotujemy takie danie na patelni z ryżem i warzywami.

Dieta dla osób z zaburzeniami erekcji i chorą prostatą powinna być bogata w fitosterole. Działanie fitosteroli w naszym organizmie hamuje rozrost gruczołu krokowego.

Bogactwo tych steroli roślinnych znajdziemy w pestkach dyni, słonecznika lub pistacjach. Dbając o swoją prostatę możemy zainteresować się tematyką związaną z dietą ketogeniczną.

W diecie tej występuje wiele dobrych wskazówek, które możemy zastosować w swoim życiu. Przeważającym składnikiem diety keto są produkty bogate w zdrowe tłuszcze. Dieta keto ogranicza spożycie cukrów i węglowodanów, które z kolei niekorzystnie działają na funkcjonowanie prostaty.

Na platformie YouTube znajdziemy liczne kanały, które szerzej omawiają tą tematykę. Popularne kanały to Motywator Dietetyczny, KETOKOCUR lub Bracia Rodzeń.

Jak leczyć impotencję?

Leczenie zaburzeń z erekcją powinno odbywać się pod czujnym okiem lekarza. Problemy z potencją mogą być przyczyną poważnych chorób, a nawet raka prostaty.

W przypadku osób do czterdziestego roku życia powodem zaburzeń z erekcją najczęściej jest podłoże psychologiczne lub łagodny rozrost gruczołu krokowego. Problemy z erekcją mające podłoże psychologiczne najczęściej są spowodowane stresem lub nadmiernym oglądaniem pornografii.

Z problemem na tle psychicznym może nam pomóc uporać się seksuolog. Niestety seksuolog nie pomoże nam z zaburzeniami erekcji spowodowanych stanem zdrowia. W tej sytuacji konieczna jest wizyta u urologa. Lekarz urolog przeprowadzi specjalne badania, które określą stan naszej prostaty.

Dodatkowo możemy dostać skierowanie na sprawdzenie poziomu PSA. Podwyższony poziom PSA może wskazywać nawet na raka prostaty. W takiej sytuacji będzie konieczna błyskawiczna reakcja. Jeśli jednak przyczyną problemów z potencją jest delikatny rozrost gruczołu krokowego, to wówczas najczęściej stosowana jest farmakoterapia.

Jakie warzywa i owoce są dobre na potencje?

Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców może nam pomóc z potencją. Dieta bogata w witaminy pomoże zahamować rozrost gruczołu krokowego i poprawi jednocześnie libido.

Wśród warzyw polecana jest marchew, czosnek, cebula, pietruszka i seler. Działanie czosnku wpłynie na przepływ krwi w naszym organizmie.

Zwiększenie przepływu krwi w narządach płciowych poprawia ukrwienie prostaty i potęguje libido. Czosnek posiada również naturalny antybiotyk, który działa przeciwzapalnie i antyseptycznie.

Niestety wadą czosnku jest pozostawienie nieprzyjemnego zapachu w naszych ustach. Jeśli wybieramy się na randkę, to zdecydowanie nie powinniśmy go spożywać w tym dniu.

Co lekarz przepisuje na potencję?

Najpopularniejszym środkiem poprawiającym potencję wśród mężczyzn jest sildenafil. Lek ten powoduje rozkurcz narządów i zwiększa przepływ krwi.

W Polsce sildenafil w postaci tabletek jest łatwo dostępny w aptece bez recepty. Warto tutaj wspomnieć, iż lek ten posiada szereg niekorzystnych objawów po zastosowaniu.

Po użyciu pojawić się mogą bóle głowy, reakcje alergiczne, nudności, biegunka lub wymioty. Najlepiej stosowanie leku przedyskutować ze swoim lekarzem.

Problemy z erekcją często mają poważne podłoże na tle zdrowotnym, a stosowanie leków w postaci sildenafilu może pogorszyć sytuację.

Zalecane jest zatem wybranie się w pierwszej kolejności do urologa i znalezienie przyczyny. Jeśli wyleczymy rzeczywiste przyczyny zaburzeń erekcji, to z czasem będziemy cieszyć się udanym życiem seksualnym. Problemy z erekcją są w pełni wyleczalne, a większość mężczyzn powraca do zdrowia. Warto jednak pamiętać o tym, by zadbać o aktywny tryb życia, odpowiednią dietę oraz wypoczynek.

Podsumowanie wpisu pt. “Co jest dobre na potencje [Domowe sposoby i zioła na potencję]”