Buty na siłownię -o czym pamiętać przy wyborze?

Jakie wybrać buty na siłownię?

Ostatnio coraz popularniejsza jest branża fitness, w tym przeróżne ćwiczenia na siłowni. By mieć przyjemność z ćwiczeń dobrze jest dobrać odpowiedni strój, który nam pasuje. Ważną kwestią są buty na siłownie.

Warto jest wybrać je dobrze, gdyż to w nich nasze nogi będą trenować. Można wyróżnić na przykład buty do biegania i buty do treningu siłowego, jaki wykonuje się na siłowni. Zdarza się, że widuje się ludzi ćwiczących w klapkach, czy trampkach jednak nie jest to najlepsze rozwiązanie.

Jakie są najlepsze buty na siłownię?

Przede wszystkim buty na siłownie muszą dawać nam przyczepność. Dzięki takim butom możemy zapobiec niejednemu wypadkowi, czy skręceniu nogi. Dobrze, jeśli buty są miękkie i wygodne. Nie mogą także obcierać ani pięt, ani palców. Gdy but obciera, daje to duży dyskomfort podczas ćwiczenia i osoba, która ćwiczy, zajmuje się wtedy bólem nogi, a nie ćwiczeniami. Dobrze jest też, by buty, których używamy na siłowni, nie były używane gdzieś indziej. Dzięki temu będziemy mieć buty na kilka sezonów. Co ważne na przykład buty do biegania można także użyć do lekkiego treningu cardio.

Takie obuwie zapewnia doskonałą amortyzację co podczas ćwiczeń na bieżni lub biegania jest bardzo ważne. Pozwala to także odciążyć stawy. Można także dodać, że dzięki dobrze dobranym butom, stopa nie jest narażona na odciski, czy odparzenia. Również dobre buty zapobiegają poceniu się stopy, co jest bardzo ważne podczas wykonywania ćwiczeń. Buty muszą mieć dobrą wentylację. Dobrze jest, także jeśli takie buty mają miękką podeszwę. Jest to duża wygoda podczas wykonywania treningu. Dlatego też zwykłe buty do biegania są najczęstszym wyborem, jako buty na siłownie. Warto jednak uwzględnić, że na przykład do ćwiczeń siłowych buty z miękką podeszwą nie będą najlepszym wyborem.

Jakie buty do ćwiczeń?

Stopa podczas ćwiczeń siłowych musi mieć dobre i stabilne oparcie w bucie, by uniknąć skręcenia nogi. Dlatego też buty z wysoką i miękką podeszwą w tym wypadku nie są za dobre. Do takich ćwiczeń najlepsze są buty, które mają solidne wiązanie, by uchronić się od wypadku, gdyby się stanęło na sznurówkę. Należy także wybrać takie buty, które mają usztywniony zapiętek, który będzie usztywniał naszą kostkę w trakcie ćwiczeń i noga będzie miała odpowiednią podporę.

Cholewka takich butów nie może być zbyt miękka. Co ważne taki but do ćwiczeń siłowych, różni się buta do biegania przede wszystkim tym, że jest szerszy i stabilniejszy. Niezależnie jednak od tego, do jakich ćwiczeń nasze buty zostaną użyte, to musimy pamiętać o tym, by były one przede wszystkim wygodne dla właściciela. Przede wszystkim należy także wybrać odpowiedni rozmiar.

Za duży but, może przeszkadzać podczas biegania, czy ćwiczeń. Jednak za mały but, może być jeszcze gorszy, gdyż może spowodować otarcie pięty, czy palców. Dlatego dobrze jest przed kupnem odpowiednich butów przymierzyć kilka par i wtedy będzie można zdecydować, które są najlepsze. Nie można zapominać, że przy tym wszystkim ćwiczenia, muszą sprawiać nam radość, a nie przymus. Warto także wiedzieć, że źle dobrany but może spowodować nawet opuchliznę nogi lub jej skręcenie, co wiąże się długą przerwą w ćwiczeniach i rehabilitacją.

Można także skorzystać z kupna typowo specjalistycznego obuwia, z którego korzystają na przykład kulturyści. Warto też zaznaczyć, że jest podział butów na siłownię na damskie i męskie. Różnią się one nie tylko rozmiarem i kolorem, ale także przeznaczeniem. Kobiety, które ćwiczą fitness, czy lekkie cardio mogą kupić buty, które celowo mają zaprojektowaną podeszwę na nacisk stopy w okolicach pięt oraz palców. Jest też możliwość kupna butów uniwersalnych, jeśli ćwiczenia są różne. Jednak można także kupić przynajmniej dwie pary butów.

Jedna do cardio i fitness, a drugie do treningu siłowego, jeśli mamy taką możliwość, będzie to najlepsze rozwiązanie dla naszej stopy. Przed kupnem butów na siłownie warto, jest także pognieść podeszwę tego obuwia.

Dzięki temu imitujemy ruchy stopy. Dobrze jest także, by buty miały odpowiednią siateczkę, przez którą stopa może spokojnie oddychać podczas ćwiczeń. Warto pamiętać, że z reguły buty na siłownie powinny być lekkie. Ważny jest także materiał, z jakiego wykonane jest obuwie na fitness, czy siłownię. Dobrze jest także, by takie obuwie kupować najlepiej stacjonarnie, gdzie mamy możliwość przymierzyć takie buty.

Jeśli jednak nie mamy wyboru, to można zakupić buty przez Internet. Jednak wtedy nie mamy pewności, że buty będą idealnie pasować do naszej stopy. Niestety jednak zakup butów na fitness, czy siłownię jest tematem, który się często lekceważy. Nie wpływa to jednak dobrze na nasze stopy.

Dlatego tak ważne jest, by dobrze wybrać obuwie na siłownię, dzięki czemu można zapobiec groźnym wypadkom. Szczególnie uwagę na dobre obuwie muszą zwrócić uwagę ludzie, którzy dopiero co zaczynają przygodę z siłownią.

Buty na siłownię i trening, a pora roku

Warto także wspomnieć, że w okresie zimowym, czy jesiennym nie można ćwiczyć w obuwiu zimowym, czy kaloszach. Dlatego, gdy decydujemy się na chodzenie na siłownię w zimę, należy zabierać ze sobą buty na zmianę. Dobrze jest także przy okazji zabrać, ze sobą dodatkową parę skarpet, gdyż stopa w obuwiu zimowym, może się spocić i wtedy w obuwiu sportowym, może się źle ćwiczyć. Gdy decydujemy się na podnoszenie hantli, czy innych ciężarów trzeba wybrać buty, które mają bardzo dobrą stabilizację i przyczepność. Gdyby buty były źle dobrane, mogłoby się skończyć to wypadkiem.

Jeśli jest taka możliwość, to można także zakupić buty z rzepami. Wtedy unikniemy możliwości potknięcia się o sznurówki. A jeśli jednak chcemy mieć buty, tylko sznurowane, to należy wybrać takie, które można schować do środka buta bądź są na tyle krótkie, że nie będą nam przeszkadzać.

Ważna kwestia sznurówek jest także w przypadku, gdy chcemy ćwiczyć na bieżni. Wtedy, gdyby sznurówka podeszła pod pas bieżni mogłoby się to skończyć groźnym wypadkiem, poprzez wciągnięcie buta i nogi. Co ważne można też kupić buty na siłownię typowo dla dziecka, czy młodzieży. Są siłownie, gdzie prowadzone są specjalne ćwiczenia grupowe dla dzieci i młodzieży. Teraz coraz młodsi chodzą na siłownię, więc i na rynku powstało zapotrzebowanie na buty dziecięce na siłownię. Dzięki temu dziecko będzie mogło bezpiecznie ćwiczyć, bez większego ryzyka, że stanie się jakiś wypadek.

Jest też podział na buty dla dziewczynek, jak i dla chłopców. Jest też to dodatkowa zachęta, by młodzież przyszła na siłownie. Niezależnie jednak od tego, jaki but kupujemy, czy to męski, damski, czy dziecięcy bądź młodzieży punktem wyjścia, jest dobre zmierzenie stopy. Przede wszystkim należy położyć stopę na białej kartce.

Następnie należy zaznaczyć miejsce, do którego sięga duży palec. Kolejnym krokiem jest zaznaczenie miejsca, do którego sięga pięta. Trzeba dokładnie zmierzyć odcinek pomiędzy mogą to być linie bądź kropki, w zależności od tego, co nam bardziej pasuje. Na samym końcu trzeba porównać rozmiar z tabelą producenta.

Trzeba pamiętać, że każdy producent ma inną tabelę rozmiarów, co może wprowadzać różne numery wielkości butów, które będą nam pasować. W jednej marce może nam pasować rozmiar trzydzieści siedem, a w innej będzie to trzydzieści osiem bądź trzydzieści sześć.

Dlatego tak ważny jest dobry pomiar stopy. Tym bardziej przydaje się to w przypadku, gdy kupujemy buty przez Internet. Wtedy będziemy mieć większą pewność, że but, który zamówimy, będzie dobry na wymiar naszej stopy. Jednak przy kupnie online zawsze jest możliwość zwrotu buta. Warto też kupić buty wcześniej niż na dzień przed ćwiczeniami. Dobrze jest wcześniej przyzwyczaić stopę do danego modelu buta. Zwłaszcza ma to znaczenie, jeśli na co dzień nie chodzi się w takich butach.

Ceny takich butów różnią się zazwyczaj tym jakiej firmy zdecydujemy się kupić obuwie. Marki butów, które są na pierwszych miejscach w rankingach, będą droższe niż obuwie bez większej popularności.

Również jest różnica w cenie, gdy kupujemy damskie buty, jak i męskie. Cena butów na siłownię różni się też pod względem tym do czego, będą wykorzystywane. Inna cena będzie dla butów do samego biegania, inaczej będą zaś kosztować buty na ćwiczenia siłowe. Przy wyborze butów na siłownię na ostatnim miejscu powinniśmy się kierować ich wyglądem. Jednak na dzisiejszym rynku można bez większego problemu znaleźć takie buty na siłownię, które są bezpieczne, komfortowe, jak i pięknie wyglądały.

Szczególnie dużą uwagę na wygląd butów przywiązują kobiety, które często dobierają buty do koloru strojów. Gdy jest taka możliwość, można kupić kilka par butów, tak aby awaryjnie była możliwość zmiany obuwia. Bardzo często także sklepy przed świętami robią dość duże promocje, dzięki którym można kupić w dobrej cenie więcej niż jedną parę butów. Warto także zaznaczyć, że buty, które już nie będą nadawać się bezpośrednio na ćwiczenia na siłownię lub planujemy kupić nowy model butów, to te, które były używane dotychczas, można zacząć używać do innych celów. Wtedy takie buty idealnie sprawdzą się na rower bądź na długie spacery. Jednak ćwicząc na zamkniętej siłowni, gdzie nie ma możliwości, by deszcz lub śnieg dostał się do środka, to najczęściej takie buty na siłownię starczają na wiele sezonów, zanim się zużyją. Wszystko także zależy od częstotliwości chodzenia na siłownię.

Jeśli chodzimy codziennie na siłownię i mamy treningi, które wymagają od nas zużycia dużej energii buty, mogą zużyć się szybciej niż, pisze producent. Ważne jest także, by każdym ćwiczeniu buty odpowiednio przeczyścić i odłożyć w miejsce, gdzie mogą bezpiecznie czekać na kolejne ćwiczenia na siłowni. Dzięki dobrej konserwacji butów możemy mieć większą pewność, że takie buty starczą nam na dłużej.

Warto także pamiętać, by starać się ćwiczyć w skarpetach w takich butach. Dzięki temu zapobiegniemy ewentualnemu zniszczeniu wewnętrznej strony buta tak zwanej wkładki. Od spoconej stopy mogłaby taka wkładka w bardzo szybkim tempie się popsuć. Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio dobrać buty, jak i skarpety, aby cieszyć się ćwiczeniami i zdobywać swoją wymarzoną formę przez cały rok na siłowni, bez przejmowania się niedobrym obuwiem.